Les séances individuelles durent une heure pour les adultes et 45 minutes pour les enfants. Elles peuvent être pratiquées en cabinet ou à domicile.

La séance prévoit d'abord un entretien qui permet de prendre en compte les besoins de la personne pour mieux cibler l’objectif de l’accompagnement.

Ensuite vient la partie pratique qui se compose d’exercices dynamiques, des mouvements doux, décontractions musculaires accompagnés par la respiration. Ensuite un exercice de relachement mental avec visualisation d’images positives.

A la fin des exercices, une verbalisation du veçu de l'experience permet de prendre conscience de ses ressentis.

La durée du travail sophrologique dépend d'une part de la complexité de la problématique apportée en consultation, et d'autre part de l’engagement de la personne dans la pratique. 

La Sophrologie appartient à la famille des thérapies dites brèves et utilise des protocoles d’intervention ciblée, généralement entre 6 et 10 séances, de preference hebdomadaires.

Les séances de Sophrologie s’inscrivent dans le contexte d’une relation d’aide, d’une écoute bienveillante et sans jugement, dans le respect du code de déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Les exercices sont simples et rapides à réaliser et peuvent être adaptés selon les besoins et les conditions physiques et mentales de chacun. Sophrologue Chambourcy

En cabinet 50€ et à domicile 60€.

Séances en francais ou en italien

Les séances de Sophrologie ne sont pas remboursées par l'Assurance Maladie. Toutefois certaines mutuelles remboursent les « médecines douces ou alternatives » à leurs assurés. N’hésitez pas à prendre contact avec votre mutuelle.ogue Chambourcy