Si vous avez confiance en vous-même, vous inspirerez confiance aux autres. –
(Goethe)
La Sophrologie est une technique psychocorporelle qui permet de se mettre à l'écoute de son corps, de prendre conscience d'un besoin immédiat, de développer son potentiel et ses ressources afin d'améliorer sa condition ou son bien-être. Cette technique permet de créer ou d'équilibrer l'harmonie entre le corps et le mental.
Par des exercices simples à reproduire chez soi ou sur son lieu de travail, la Sophrologie est une méthode brève et accessible à tous qui se base sur un travail de respiration, décontraction musculaire et relâchement mental à travers la visualisation d'images positives.
Ces exercices deviendront rapidement une ressource à utiliser naturellement chaque jour, un style de vie capable de vous faire vivre en harmonie avec vous même et avec les autres.
Les champs d'applications de la Sophrologie sont nombreux, voici quelques exemples:
Gestion du stress - Prévention des risques psychosociaux - Préparation à l'accouchement, examens, entretiens, auditions - Douleurs chroniques - Troubles de la mémoire, de la concentration, du sommeil - Anxiété - Perte de confiance en soi - Phobies - Dépendances ou addictions.
Les sophrologues sont soumis au secret professionnel. Tout ce qui leur est confié dans l’exercice de leur profession est strictement confidentiel. Sophrologue Chambourcy
Gianna Rubini
Centre Médical Chambourcy
2, Grande Rue
78240 CHAMBOURCY
Tél. (+33) 07 83 02 91 49
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